لـ Android Dumbbell Fitness Training: Wor

تطبيق كامل لنظام الأندرويد، من Daily Fitness Yoga Exercise Apps.

تدريب اللياقة البدنية بالدمبل: وور هو تطبيق تدريب كامل بالدمبل مصمم للرجال والنساء على حد سواء. لدينا برنامج تدريب بسيط وفعال سيساعدك على الحصول على لياقة بدنية وفقدان الوزن. لا يلزم أن يكون لديك أي خبرة سابقة في استخدام الدمبل أو التمارين الرياضية، حيث نوفر لك دليلًا مفصلًا خطوة بخطوة ليوجهك خلال كل تمرين.

يتكون برنامج تدريب الدمبل الخاص بنا من تمارين مختلفة يمكنك القيام بها باستخدام الدمبل. تستهدف هذه التمارين مجموعات العضلات المختلفة وستساعدك على بناء قوتك وقدرتك على التحمل والاستمرارية.

الدمبل هي أداة متعددة الاستخدامات يمكنك استخدامها لبناء العضلات والقوة. يمكن استخدامها بطرق مختلفة. يمكنك استخدامها للقيام بتمارين بسيطة مثل الضغط على الصدر والضغط على العضلات الثلاثية رؤوس والذقن. يمكنك أيضًا استخدامها للقيام بتمارين أكثر تعقيدًا مثل السكوات والرفع الأرضي والضغط على الصدر.